دانستنی های پزشکی

رژیم صحیح

رژیم صحیح

رژیم صحیح در ابتدا هر وقت که فرد با کلمه رژیم غذایی مواجه شده است با خود فکر میکند کار بسیار سختی در پیش رو دارد در صورتی که به هیچ وجه این ظرز فکر صحیح نمی باشد. ادامه مطلب

ادامه مطلب

فواید مفید چای سبز و سیاه برای زیبایی پوست

فواید مفید چای سبز و سیاه برای زیبایی پوست

حتما شما هم راه و روش های مختلفی را برای زیبایی پوست امتحان کرده اید.ما در این مطلب از سایت جوان فا قصد داریم شما را با فواید مفید چای سبز و سیاه برای زیبایی پوست آشنا کنیم. برای آشنایی بیشتر با این فواید به ادامه مطلب مراجعه کنید. برای اینکه یک فنجان چای را دوست داشته باشید دلایل زیادی وجود دارد. به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها، چای به شما کمک می‌کند تا زیبایی را حفظ کنید. چای رطوبت‌رسان است پوست خشکی دارید؟ کمی چای سبز سرد را روی پوس...

ادامه مطلب

برنامه غذایی مناسب پس از اهدای خون

برنامه غذایی مناسب پس از اهدای خون

در رابطه با فواید اهدای خون مطالبی در گامجو منتشر کرده ایم.حال به بررسی رژیم غذایی درست این کار می پردازیم: به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از سلامت نیوز ، دو هفته قبل از اهدای خون، مواد غذایی غنی از آهن مانند غلات سبوس دار، اسفناج، هندوانه و… مصرف کنید. موادغذایی غنی از ویتامین C مانند مرکبات مصرف کنید تا جذب آهن بیشتر شود.از شب قبل از اهدای خون، مصرف مایعات چون آب و آب میوه را افزایش دهید. در روز اهدای خون حدود ۸ لیوان آب مصرف کنید ...

ادامه مطلب

چه کفشی برای پای من مناسب است

چه کفشی برای پای من مناسب است

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که پا قلب دوم انسان است ، پس مراقبت کردن از آن امری بسیار مهم و ضروری است. در این مطلب قصد داریم درمورد روش خرید کفش مناسب و فاکتور های یک کفش خوب صحبت کنیم. با ما همراه باشید. ادامه مطلب

ادامه مطلب
  • اهنگ جدید اهنگ جدیدhttp://www.silamusic.ir/%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C-97/