اینترنت همانند دریاست ، کسی که آن را نمی شناسد همانند کسی ست که شنا را نمی داند.
خوش آمدید - امروز : پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵
خانه » پزشکی و سلامت » جنسی » مادرانی که نوزاد شیرخواره دارند بخوانند

مادرانی که نوزاد شیرخواره دارند بخوانند

شیردهی به نوزاد

در این مطلب نکاتی در مورد تغذیه ی مادران شیرده آماده کرده ایم. مادران با رعایت این نکات هم می توانند سلامت خود و هم سلامت نوزادشان را تا حد زیادی تضمین کنند. با ما همراه باشید.

متخصصان آكادمی تغذیه و رژیم غذایی در آمریكا چند نكته و دستورالعمل مهم تغذیه‌ای را برای مادران شیرده ارائه كرده‌اند كه عبارتند از:

– روزانه مایعات زیاد بنوشید

– خود را به مصرف حداكثر 300 میلی گرم كافئین در روز محدود كنید.

– هرگز الكل مصرف نكنید اما در عوض آب زیاد بنوشید.

– از مصرف ماهی‌هایی كه جیوه دارند مثل كوسه ماهی پرهیز كنید اما از سایر ماهی‌ها در هفته مصرف كنید.

 – از مصرف غذاهایی كه كودكتان را عصبی می‌كنند، پرهیز كنید.

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه


خرید کریو خرید فیلتر شکن انجام پایان نامه ارشد
استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است. این سایت ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد اسلامی میباشد و تمام فعالیت های این سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد. - طراحی شده توسط پارس تمز