هیچ می دانی فرصتی که از آن بهره نمی گیری ،آرزوی دیگران است.(جک لندن)
خوش آمدید - امروز : پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵
خانه » اخبار روز » راز تناسب اندام جنیفر لوپر از زبان خودش + عکس

راز تناسب اندام جنیفر لوپر از زبان خودش + عکس

راز تناسب اندام جنیفر لوپر + عکس

راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خوش + عکس های جنیفر لوپز

همه چیز درمورد ورزش ها و رژیم های غذایی جنیفر لوپز خواننده و بازیگر مشهور هالیوودی

چرا لاغری و خوش اندامی فقط مال هنرمندان هالیوودی است ؟

گاهی اوقات وقتی اندام بازیگرها و هنرمندان هالیوودی را می بینیم ، با خودمان کلی حصرت می خوریم و چراهای زیادی را بیان می کنیم که چرا من اینگونه نیستم ؟ چرا نمی توانم خودم را لاغر کنم ؟ آنها چگونه انقدر خوش اندام و خوش هیکل می شوند و آن هم بعد از زایمان ؟و…

برای آنکه بشود به سوالات درون دلمان پاسخی پیدا کنیم ، سری به مجله ی اینترنتی هنرمندان هالیوودی زدیم و مصاحبه ی خبرنگار مجله با خانم جنیفر لوپز را خواندیم که درباره ی راز خوش اندام بودنش از او سوال شده بود .

راز خوش اندامی جنیفر لوپز

همانطور که می دانید جنیفر لوپز یکی از هنرمندان دنیای هالیوود است که به خوش اندامی معروف می باشد و در این مصاحبه چند نکته ی طلایی را بیان کرد که علت خوش اندامی اش را می رساند .

او می گوید : به نظر من هر انسانی باید به حرف های بدن خود گوش دهد و بدن خود را بشناسد و طبق آن برای خودش نسخه بپیچد . مثلا من هرگز خودم را مجبور به انجام ورزش های سنگین و یا رژیم های غذایی خسته کننده نمی کنم بلکه طبق شناختی که از بدن خود دارم ، پیش می روم .

اول بگویم که اگر بخواهم رژیم بگیرم ، فقط کربوهیدرات را از زنجیره ی غذاییم حذف می کنم ، کم می خورم و اصلا تا به حال لب به سیگار و مشروبات الکلی نزده ام و نمی زنم .

همچنین ورزش هایی که می کنم بیشتر مانند یوگا است تا تمرکزی بین ذهن و جسم و روحم ایجاد کنم .

حالا دلم می خواهد بدانید که در کنار همه ی اینها گاهی اوقات وقتی خسته می شوم ، در خوردن خطاهایی را مرتکب می شوم و یا اگر کار داشته باشم و خسته ، ورزش نمی کنم .

بدانید که همه ی ما انسانیم و نمی شود مانند ماشین های خودکار بدن خود را به یک نوع رژیم خاص و ورزش مطلق محدود کنیم . بنابراین لازم است تا به حرف های بدنت گاهی اوقات گوش دهی تا رژیم و ورزش موفق و دنباله دار داشته باشی .

علایق جنیفر لوپز

من در کنار ورزش و رژیم به آب درمانی و ماساژ علاقه ی زیادی دارم و همانطور که گفتم در زندگیم هرگز سیگار نکشیده ام و مشروب الکلی مصرف نکرده ام زیرا معتقدم بدون مصرف مشروب الکلی یا مواد مخدر هم می توان شاد زندگی کرد .

راز تناسب اندام جنیفر لوپر + عکس راز تناسب اندام جنیفر لوپر + عکس راز تناسب اندام جنیفر لوپر + عکس

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه


خرید کریو خرید فیلتر شکن انجام پایان نامه ارشد
استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است. این سایت ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد اسلامی میباشد و تمام فعالیت های این سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد. - طراحی شده توسط پارس تمز