شما بدون تسلط بر خود نمی توانید فاتح دیگران باشید.
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۶
خانه » سرگرمی » دانستنی ها » رژیم صحیح

رژیم صحیح

رژیم صحیح

در ابتدا هر وقت که فرد با کلمه رژیم غذایی مواجه شده است با خود فکر میکند کار بسیار سختی در پیش رو دارد در صورتی که به هیچ وجه این ظرز فکر صحیح نمی باشد.

رزیم به معنای نخوردن نیست بلکه به معنای صحیح و درست خوردن می باشد.
رژیم غذایی باید همراه با ورزش باشد!

از خوردن غذاهای روغنی و سرخ شدنی جدا پرهیز کنید!

از خوردن مواد قندی مصنوعی مانند ابنبات ها و … پرهیز کنید!

خوردن مواد نشاسته ای را به میزان توان خود به حداقل برسانید و سعی کنید آب را زیاد مصرف کنید.

اگر گرسنه شدین از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید!

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه


خرید vpn خرید وی پی ان خرید vpn خرید vpn خرید kerio خرید vpn خرید کریو
استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است. این سایت ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد اسلامی میباشد و تمام فعالیت های این سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد. - طراحی شده توسط پارس تمز